スポーツブラと普通のブラの違いとは?-おすすめ10選-
健康のために〜、ダイエット目的で〜、など運動を始める理由は人それぞれですが、年々増加傾向にあります。
しかし、運動されている女性の方でスポーツブラをつけている人はたったの4割‼︎
※ワコール｢スポーツブラ着用実態アンケート｣にて
残りの6割は未着用という結果となります。ではなぜ、運動する際にスポーツブラが必要なのか?今回はオススメのスポーツブラとその必要性について紹介していきたいと思います。
スポーツブラと普通のブラの違いとは?
皆さんは、スポーツブラと普通のブラの違いを聞かれた時、答えられますか?
｢スポーツ｣っていうくらいだから、スポーツだけに使うブラなんですよね?なんかスポーツブラの方が締め付けがキツそうだし・・・と、思われている方が多いかと思います。
本当にそうでしょうか?
スポーツブラと普通のブラとの違いを一つ一つ紐解いていきましょう。
【違いその①】
使用目的の違い
普通のブラの場合:バストを綺麗に魅せることを目的としています。そのため、胸を下から支える設計になっています。
走ったりしている時にずれたりするのは、全体を支えるように設計されていないからです。
スポーツブラの場合:普通のブラのようにバストを綺麗に魅せる機能がない代わりにバストを固定し、いろいろな運動の邪魔にならないようにしてくれます。
そのため、どんなに体を動かしても普通のブラのようにワイヤーによる痛みを感じにくいのもスポブラの特徴です。
【違いその②】
快適性の違い
運動など、体を動かすと当然汗をかきます。
普通のブラは、レースやシルクなど触り心地がいいデザイン性のものが多く、吸湿性が高いものがあります。
それはあくまで日常生活を想定したものであり、運動用に設計されているわけではありません。
スポーツブラで使われている素材は、速乾性に優れている、消臭効果のあるものなど、運動には適した素材になっています。
スポーツブラをつけないとどうなるの?
普通のブラのままで運動をしてしまうと、｢胸が垂れてしまいます｣
私たちの胸には｢クーパー靭帯｣という、乳房をきれいな丸い形に保つのに重要な役割をもつ結合組織があります。
クーパー靭帯はゴムと似たようなもので、重みで伸びたり縮んだりします。
1度損傷したら2度と元には戻りません。
現在、損傷してしまったクーパー靭帯を元に戻す整形手術はありません。
バスケやバレーなどの激しい運動をしている場合、胸が揺れてクーパー靭帯がゴムのように伸び縮みします。
結果、クーパー靭帯に負担をかけていることになります。
胸の揺れを抑えてくれるスポーツブラは、クーパー靭帯への負担を軽くしてくれるため、運動する際に必要なアイテムだと言えます。
スポーツブラの選ぶポイント
【スポーツで選ぶ】
ランニング、テニス、ヨガなど運動と一言で言っても様々な種類があります。
運動の種類によってカラダをどのように動かすかによって、胸が受けるダメージも変わります。
スポブラも運動同様、目的によって様々な種類があります。
【サイズで選ぶ】
快適に着用するためには、自分にあったサイズのスポーツブラを選ぶ必要があります。
【デザインで選ぶ】
スポーツブラは身につけるアイテムなのです。つけるなら好みのデザインを選んだ方が、運動へのモチベーションも維持できるかと思います。
【消臭効果があるか】
運動でかいた汗の臭いが気になる方は、吸湿速乾性、消臭効果のあるスポーツブラを選んだ方がいいかと思います。
スポーツブラおすすめ10選
バストの揺れを徹底ガード‼︎バンド式 スポーツブラ
スポーツブラに比べると、バンド式はバストの揺れを大幅に軽減してくれます。
また走ってる時に、胸の揺れで周りからの視線が気になる、スポーツブラだけではどうしても・・・などのお悩みも解決してくれます。
バンドは3段階ホック調整なので、その日の体調やトレーニングに合わせて調整できるのも特徴の一つです。
高い伸縮性でフィット感に優れたスポーツブラ
こちらのスポーツブラは、網目が少ないため、ランニングなどの運動による擦れやあたりが気になりません。
幅が広めの肩紐は、伸縮性があるので肩の上げ下ろしなどの動作で、ストレスは少ない仕様になっています。
また、背面はYバック構造になっているため、肩甲骨の動きも妨げないのも特徴の一つです。
背面の素材は、｢メッシュ生地｣になっているので、汗による不快感を軽減してくれます。
メッシュ生地とは、スポーツウェア用に開発された高機能素材。(例:ゼッケンやテニスの半袖ポロシャツなど)
【特徴】
- 汚れが落ちやすい
- 静電気の発生を抑える
- 通気性、速乾性にも優れている
【素材】
ナイロン66%、ポリエステル26%、ポリウレタン8%
【サイズ】
S
身長:150〜160cm:バスト:76〜84
M
身長:155〜165cm:バスト:79〜87
L
身長:160〜170cm:バスト:85〜93
XL
身長:165〜175cm:バスト:91〜99
ランニングやボクシングなどの激しい運動におすすめのスポーツブラ
こちらのスポブラは、バックホック付きで調整ができるので、バストの大きい人にも使用できるスポブラになっています。
幅広いストラップのため食い込みにくく、汗をかいてもズレにくくなっています。
立体裁断になっているので、着心地がいいのもこのスポブラの特徴です。
走る、登るなどハードな運動もしっかりとサポートしてくれる 安定感のあるスポブラ
スポブラの本体は、吸汗速乾のクールマックスストレッチ生地です。
アンダーは、吸汗速乾のキューブ&セオ・アルファのストレッチ素材で、汗が気になりません。
運動中の汗が気になる方にオススメのスポブラです。
肩甲骨の動きを妨げないバッククロスカッティング仕様になっていますので、腕の稼働範囲も広いです。
【カラー】
NV-ネイビー(OB)、LGY-薄グレー(SG)、BK-ブラック(BL)、BE-ベージュ(BR)、BK3-ブラック3(WI)、GR-グリーン(GR)、BK4-ブラック4(ME)、PI-ピンク(RP)
ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン
【サイズ】
以下(トップ、アンダーサイズ)
S〜AB(73〜81、63〜68)
S〜CD(78〜86、63〜68)
M〜AB(78〜86、68〜73)
M〜CD(83〜91、68〜73)
L〜AB(83〜91、73〜78)
L〜CD(88〜96、73〜78)
LL〜AB(88〜96、78〜83)
LL〜CD(93〜101、78〜83)
単位:cm
水陸両用のキャミ型 スポブラ
水の中に入れるスポーツブラですので、SUP(※1)、サーフィン、ヨガ、ランニング等、あらゆるスポーツに使うことができます。
素材は水着などによく使われる｢ライクラ素材｣
(※2)を使用しています。
よく伸び、着けた時の窮屈感もありません。
※1SUPとは、｢スタンドアップパドルボード｣の略。水上に浮かべたボードの上に立って、オールでパドリングするスポーツであり、サーフィンとカヌーをミックスしたもの。
海、湖、川など、水のあるところなら、気軽にどこでも楽しめます。
※2ライクラ素材とは、クモの糸のように細く透明で、引っ張ると4〜7倍にも伸び縮みする繊維素材です。
単独で用いられることはなく、他の繊維(天然、合成繊維問わず)と常に組み合わされています。
【特徴】
【特徴】
- 型くずれしにくい
- 動きやすい
【素材】
ナイロン 80%、ポリウレタン 20%
【サイズ】
S:アンダー58〜66cm
M:アンダー62〜70cm
L:アンダー64〜72cm
小さく見せる スポブラ
｢胸が揺れて痛い・・・｣｢揺れやブラのズレが気になって集中できない・・・｣など、一度は経験したことがある方は、こちらのスポブラがオススメで。
着けるだけで、胸は小さくスッキリ、脇肉スッキリします。
スポブラは体にあったのを着用しないと、クーパー靭帯が衝撃で揺れてしまい、胸が垂れてしまいます。
胸が大きければ大きいほど、クーパー靭帯が受ける衝撃は大きいです。
そのため体にフィットし、ガッチリとバストを固定するスポブラを着用することが大切になります。
【特徴】
- 柔らかくて伸びが良い
- 運動時に合わせてピッタリフィットする
- 胸を押し潰すだけの設計ではないので、ストレスフリーな着け心地
- 肩のストラップは調節可能なので、自分の好みに合わせられる
【サイズ】
DE65/DE70/DE75/DE80/DE85/FG65/FG70/FG75/FG80/FG85
【素材】
ポリエステル・ポリウレタン・その他
胸をしっかりホールド‼︎走りやすいをサポートしてくれるスポブラ
肩からバスト周りにつながっている｢ホールドパワーネット｣が胸の揺れをしっかりと支え、ランニングなどの走る時の揺れをサポートはさてくれます。
素早く汗を吸収してくれる吸汗速乾加工となっているので、サラッと快適です。
【サイズ】
S(バスト72-80cm)
M(バスト79-87cm)
L(バスト86-94cm)
LL(バスト93-101cm)
M(バスト79-87cm)
L(バスト86-94cm)
LL(バスト93-101cm)
【カップサイズ】
【カラー】
WH-ホワイト、PU-パープル、BK-ブラック、BU-ブルー、DGY1-濃グレー1
【素材】
ナイロン ポリウレタン
ワークアウト中でも快適に動ける スポブラ
普通のブラはパッドが肩胸ずつ2つ入っていますが、こちらのスポブラは1つに繋がった大きなパッド｢ワンピースパッド｣が入っています。
背面はYバックになっているので、肩甲骨の動きを妨げません。
【サイズ】
(バスト、アンダーバスト)
XSサイズSS(76〜80、64〜68)
SサイズS(80〜84、68〜72)
MサイズM(84〜88、72〜76)
LサイズL(88〜93、76〜81)
XLサイズLL(93〜99、81〜87)
【素材】
ヨガやストレッチなどの軽い運動以外にもデイリーブラ&ナイトブラでも使える スポブラ
ヨガ、ランニング、ダンスなものあらゆるスポーツに最適なブラ。
動いてもずれ落ちないV字ストラップで、耐久性に優れた二重ステッチ(二重縫い)になっています。
小学校高学年〜中高生にも対応しており、部活やおけいこなどにもおすすめです。
【特徴】
【サイズ】
(トップ、アンダー)
S(60〜80、54〜70)
M(64〜90、59〜80)
L(68〜94、60〜85)
LL(80〜100、70〜90)
単位:cm
【素材】
表地：ポリエステル82%ポリウレタン18%
裏地：ポリエステル100%
まとめ
いかがでしたでしょうか。
今回は、運動する時のスポーツブラの必要性とおすすめのスポーツブラをご紹介しました。
スポーツブラと一言で言ってもスポーツの内容によって違ってくるので、今回の記事を参考にしていただけたらなと思います。
ご覧いただきありがとうございます。
