｢毎日スッキリしない・・・｣ ｢食べ過ぎはよくないけど、栄養はしっかりと摂らないと・・・｣ など、便秘気味や健康面で悩んでいる人におすすめの商品が、カーナの約束です。 カーナの約束とは、玄米の栄養をギュッと詰め込んだ食べる米ぬかです。 お米の良い…

｢最近運動不足で・・・でも運動したくない｣ ｢観るのは好きだけど、身体を動かすのは・・・｣ など、運動嫌いな人は少なくありませんよね。 何故、運動嫌いになるなるのか? 運動嫌いの原因と、克服する方法についてご紹介していきます。 【目次】 運動嫌いにな…

｢ダイエット中でも、大好きなパンやお菓子は食べたい・・・｣ ｢食べたら太る、食べたら太る・・・｣ と、我慢し続けていませんか? ダイエット中だからと、自分に言い聞かせて我慢しすぎるとストレスが溜まり、ドカ食いの原因になります。 今回はダイエット中、…

｢きゅうりを食べたら、苦かった・・・｣ ｢苦くて食べられない｣ と、きゅうりを食べて苦く感じてしまった時、腐っていると思って捨ててしまったことはありませんか? きゅうりが苦いのには、ちゃんとした理由があります。 今回は、きゅうりが苦い理由と、簡単に…

｢ダイエット中でも、おやつは食べたい‼︎｣ ｢でも、甘いものを食べる・・・｣ 和菓子や洋菓子などの甘いものが好きな人にとって、我慢するのはストレスでしょう。 そこで今回は、和菓子と洋菓子の違いやダイエット中でも、太らない食べ方についてご紹介していき…