「ダイエット中でも、大好きなパンやお菓子は食べたい・・・」 「食べたら太る、食べたら太る・・・」 と、我慢し続けていませんか? ダイエット中だからと、自分に言い聞かせて我慢しすぎるとストレスが溜まり、ドカ食いの原因になります。 今回はダイエット中、…
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