糖質制限
「ダイエット中だから、甘いものは食べたらダメ・・・」 と、我慢し過ぎてつい食べ過ぎてしまった・・・なんてことはありませんか? ストレスはダイエットの大敵です。 普段、菓子パンやお菓子などの甘い物を食べていた人がいきなりスパッと切り捨てるのは、ま…
「ダイエット中でも、大好きなパンやお菓子は食べたい・・・」 「食べたら太る、食べたら太る・・・」 と、我慢し続けていませんか? ダイエット中だからと、自分に言い聞かせて我慢しすぎるとストレスが溜まり、ドカ食いの原因になります。 今回はダイエット中、…
皆さんは制限食ときくと、どんなイメージを持たれますか? 「全体的に薄味な食事」「美味しくなさそうな食事」「見た目が美味しくなさそう」というイメージを持つ人が多いかと思います。 制限食でも美味しく食べることができる宅配サービスがあることをご存知ですか…
糖質制限中は、どうしても食物繊維が不足しがちになってしまいます。 今回は、食物繊維不足を解消できる「こんにゃくパスタ」をご紹介していきたいと思います。 調理時間:5分未満 費用:500円以内(種類によっては100円以内にも抑えることができる) 材料(1人前) …