今週のお題「納豆」 納豆=健康に良い食品は有名です。また、卵と同じように｢完全食(パーフェクトフード)｣と呼ばれています。 今回は、納豆の効果、良い・悪い組み合わせをご紹介していきます。 納豆には5大栄養素すべて含まれている‼︎ “畑のお肉”と言われる…