rinnriの健康日記

健康や栄養、ダイエットについて投稿しています。

2021-09-15から1日間の記事一覧

メープルシロップは太る?栄養成分と一日の目安量についてご紹介

皆さんこんにちは凛です。 パンケーキにかけるイメージが強いメープルシロップですが、実は栄養が豊富に含まれているスーパーフードだということを、ご存知ですか? カルシウムやマグネシウム、ビタミンB1、B2、亜鉛などの栄養が含まれており、美容や健康に効…