rinnriの健康日記

健康や栄養、ダイエットについて投稿しています。

2020-11-29から1日間の記事一覧

鍋の定番具材‼︎具材に含まれる栄養についてご紹介

寒い時期に食べる料理といえば、「鍋」。 こたつに入って食べる鍋は美味しいですよね。鍋は、普段の食事で不足しがちな野菜もたっぷり食べることができます。 誰でも手軽に作れるため、普段から料理をしない方やあまり手間をかけたくない方にとって強い味方と…