rinnriの健康日記

健康や栄養、ダイエットについて投稿しています。

2021-10-30から1日間の記事一覧

野菜不足に野菜ジュースはおすすめ?野菜との違いと注意点についてご紹介

野菜不足は、美容・健康の大敵です。 厚生労働省が定めている、1日に必要な野菜量は350g。 スーパーに行くと、野菜の種類にもよりますが、高いモノがあるため、毎日自炊するのは厳しい人もいるのではないですか? 野菜不足を補う方法として、野菜ジュースがあ…