40代女性のダイエットをサポート‼︎おすすめのダイエットサプリ5選ご紹介
40代になると基礎代謝の低下やホルモンバランスの影響で、若い頃よりも太りやすくなってしまった・・・。
という方は多いでしょう。
食事や運動にも気をつけているのに全く痩せない・・・。
今回は40代女性の方に、ダイエットをサポートしてくれるおすすめのダイエットサプリをご紹介していきます。身体の変化が中々現れなくて挫折しかけている方こそ、ぜひ参考にしてみてくださいね!
【目次】
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ダイエットサプリの種類
- 脂肪燃焼タイプ
- 糖質・カロリーカットタイプ
- 腸内環境改善タイプ
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40代におすすめのダイエットサプリ5選
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まとめ
ダイエットサプリの種類
ダイエットサプリには、｢脂肪燃焼タイプ｣、｢カロリーカットタイプ｣、｢腸内環境改善タイプ｣の3種類に分けられます。
カプセルや錠剤などの形状もあり、自分の目的にあったタイプや飲みやすいサプリを選ぶことが大事です。
【脂肪燃焼タイプ】
運動の効率を上げたい方におすすめ。
40代になると、筋肉量の低下により基礎代謝が低下します。基礎代謝は10代がピークで、40代を境に50、60代になるとガクンと落ちます。
そのため、若い頃と同じような食事を続けていけば、どんどん太ってしまいます。
普段から運動していない人が、いきなりハードな運動は禁物です。エレベーターではなく階段を使ったり、1駅歩くだけでも良いです。
軽い運動+脂肪燃焼をサポートしてくれるタイプのサプリを上手に利用することで、運動の効率を上げてくれます。
【糖質・カロリーカットタイプ】
ダイエット中でも食べ過ぎてしまう方に。
どうしても我慢できなくてついつい食べ過ぎてしまう・・・。
という方は多いですよね。
ご飯やパン、お菓子、揚げ物など、糖質・脂質が多い食べ物の吸収を抑えることで、摂取カロリーを抑えてくれます。
｢ちょっとだけ・・・｣と自分に言い聞かして食べ過ぎてしまう人におすすめです。
【腸内環境改善タイプ】
ダイエットメイン、というより便秘解消を目的としたサポート的な目的で配合されたサプリです。
便秘を放置したままにしておくと、下っ腹が出たり、肌荒れや吹き出物などの原因になったりします。
便秘を改善することでお腹がスッキリしたり、
肌荒れや吹き出物が改善されます。
※お腹を下しやすい方や軟便気味の方は、人間では消化・吸収しにくい難消化性デキストリンや乳酸菌、オリゴ糖などの便秘改善を多く含む成分サプリは避けましょう。
40代女性におすすめのダイエットサプリ5選
PUMP FACTORY パンプファクトリー THE HEAT
脂肪燃焼の効果を高めたい方に
年齢を重ねると、基礎代謝の低下により痩せにくくなったり、ダイエットをしていても、全然痩せないという方向け。
THE HEATは、明らかに効果を得ることができる成分を独自配合しています。中でも脂肪燃焼をサポートしてくれるL-カルニチンは、年齢とともに減少します。
カルニチンが不足すると、脂肪が効率的に燃焼できなかったり、倦怠感、疲れやすくなります。
THE HEATに含まれているL-カルニチンの量は800mg、お肉約1kg分の量が含まれています。
実際に使用した方からは、
- 運動のときだけじゃなく、いろんな場面で飲んでいますが、痩せやすくなったと思います。
- 身体がポカポカする感じがしました。
- 飲み始めてから汗の量があきらかに変わりました。
(楽天レビューから引用)
3ヶ月で-9.8kg、2ヶ月で-10.2kg、3ヶ月で-13.9kgなど、使用してから効果が現れたという方がいることが分かりますね。
【内容量】
67.2g
【一日あたりの摂取目安】
4〜8粒(朝+運動前がオススメ)
【原材料】
カロストップ
ビューティースリム
人気ダイエット成分9種類をバランスよく1つにまとめたオールインワンのダイエットサプリ
実際に使用した方からは、
- いつも通り食べているのに急激に体重増えないし、翌朝測ると800g減っていました。(40代女性)
- 食べ過ぎても体重が増えず維持で持ちこたえてます。(40代男性)
- 飲むと飲まないではたくさん食べた時の体重の増え方が違います。効いている気がします!
(楽天レビューから引用)
食べ過ぎても体重維持ができたり、着実に体重が減っているなど、効果を実感していることがわかりますね。
【内容量】
15日分(180粒)
【一日あたりの摂取目安】
一日2回食前に6粒程度
【原材料】
【含有量】
アルコールセーブ
黒酢粒
美容・健康・ダイエットが気になる方へ
【内容量】
60球[1球全量620mg(中味430mg)]×6袋
【一日あたりの摂取目安】
一日2球
【原材料】
【含有量】
2球(全量1.24g)あたり
まとめ
- 運動しながら脂肪燃焼の効率を上げたい方は脂肪燃焼タイプのサプリ
- 摂取カロリーや糖質を抑えたい方は糖質・カロリーカットタイプのサプリ
- 便秘に悩んでいる方は腸内改善タイプのサプリ
いかがでしたでしょうか。
今回は40代女性の方におすすめのダイエットサプリを紹介しました。体質は人それぞれなので、気になったものがあれば一度試してみましょう。
ダイエットの他にも、健康や美容にも気をつけたい方も口コミの内容を確認して、アイテム選びの参考にしてみてください。
